دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى
دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى

دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى الشبكة نيوز نقلا عن مبتدأ ننشر لكم دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى، دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا الشبكة نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى.

الشبكة نيوز بينت دراسة بريطانية جديدة السر وراء فشل محاولات كثير من الفتيات اتباع نظام غذائى صحى.

وبحسب صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فإن صلاحية الأنظمة الغذائية تمتد 12 يومًا فقط، هذا ما أكده روب هولسن الباحث بمؤسسة Healthspan للتغذية، مضيفًا أن معظم من يتبعون نمطًا صحيًا سليمًا يفشلون فى استكمال الأسبوع الثانى.

وأَكْمَلَت الدراسة أن نصف المراهقين ييأسون من قدرتهم على اتباع نظام صحى، مقررين التوقف أَثْنَاء 24 ساعة، وأَبْلَغَ هولسن إن الْأَفْـرَادِ الذين يتبعون نظام رجيم اليويو، يكررون محاولتهم لالتزام بنظام غذاء صحى وممارسة الرياضة أكثر من 4 مرات أَثْنَاء السنة.

ولضمان التزامك بنظام صحى، وضعت الدراسة مؤشرات أساسية لاختبار قدرتك على الالتزام بنظام صحى وهى كالآتى:

  • ما الذى يمكن أن يثير حماستك للوصول للجسم المثالى الذى تتطمح إليه؟
  • ما الذى يجب أن تغيره بنظام حياتك لتصل لنتائج مرضية؟
  • ماهو هدفك الأساسى من اتباع نظام غذاء صحى؟

وأوضحت الدراسة أن الإجابة بصدق عن هذه الأسئلة يمكن أن تساعدك على الالتزام بنظام حياة أكثر صحية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع الشبكة نيوز . الشبكة نيوز، دراسة تكشف سبب الفشل فى اتباع نظام غذاء صحى، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : مبتدأ