خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى"
خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى"

خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى" الشبكة نيوز نقلا عن الحكاية ننشر لكم خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى"، خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى" ننشر لكم زوارنا جديد الاخبار اليوم عبر موقعنا الشبكة نيوز ونبدء مع الخبر الابرز، خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى".

الشبكة نيوز يعتبر الصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقها بالشكل الصحيح، فالصيام يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كـــذلك يعمل على خفض تخزين الدهون، وتقوية جهاز المناعة.

الدكتور مصطفى ساري، خبير التغذية يكشف لـ"الحكاية" عن أهم فوائد الصيام فيقول إن للصيام فوائد صحية، فوائد نفسية، فوائد اجتماعية.

ويوضح أن الفوائد الاجتماعية، تتمثل في أن تعرض الإنسان للجوع والعطش يساعد على الشعور بالغير، أم الفائدة الأخرى، تتمثل في البعد النفسي الذي يتمثل في القدرة على التحكم في الإرادة والعزيمة والشهوات.

ولَمَّح إلى أن الفوائد الصحية تتمثل في: راحة جميع أجهزة الجسم المختلفة، وتوفير طاقة الجسم للقلب والدم والكلى والكبد والعضلات، وتساعد هذه الطاقة أجهزة الجسم على استعادة نشاطها وحيويتها لتعمل بكفاءة أعلى.

وأَدْغَمَ أن الصيام يساعد على ضبط السكر في الجسم، وإزالة السموم من الجسم، والتخلص من الوزن الزائد من أَثْنَاء التخلص من الدهون.

ووَكَّدَ أن الصيام يساهم في ضبط العادات الغذائية بطريقة معتدلة وبسيطة من أَثْنَاء التحكم في الجوع والعطش والشهية.

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع الشبكة نيوز . الشبكة نيوز، خبير تغذية لـ"الحكاية": 5 فوائد صحية للصيام .... قلبك أقوى"، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : الحكاية